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《哎呀好身材》王菊挑戰輕斷食法!狂拍腦門為哪般

瀏覽:4492019-09-24

咪咕視頻與芒果TV聯合出品的國內首檔減肥生活觀察真人秀《哎呀好身材》第四期上線,看四位嘉賓的花式減肥法!喬杉 高溫組局爬長城 “社交達人”喬杉,減肥健身也不忘“組局”。40度的高溫天,約上健康俱樂部的好兄弟一起爬長城。真“老鐵”情誼!之后,更是相約一起去音樂節盡情狂嗨。到了深夜,一起運動時的“鐵哥們兒”瞬間化身“塑料兄弟”。面對損友的烤全羊轟炸,杉哥究竟會不會破戒呢?只有等下期再揭曉了。王菊 科學減肥輕斷食作為勵志減肥的代表,王菊在之前的節目中已經嘗試了拳擊、魔鬼循環訓練、HIIT等各種健身方式。這期,她將目光投向了“飲食”。 在走過不少減肥彎路后,經驗豐富的菊姐最終選擇了風靡全球的“輕斷食”。輕斷食,是由英國醫學博士、咪咕善跑首席健康管理顧問麥克爾·莫斯利提出的一種減肥方法,也是國際上公認的一種比較靠譜的減肥方法。輕斷食,也叫“5+2輕斷食”。它是在一周內不連續的兩天減少進食,攝入熱量約為平時的1/4,不超過800大卡。總的來說,輕斷食不是不吃,而是幫你回歸最自然的飲食狀態。節目中,菊姐也給我們分享了“斷食日”控制食欲的小妙招。拍額頭三十下熱石頭捂肚子 雖然最后證明,這些...

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  • 分類:綜合服務
  • 下載:10萬+
  • 時間:2020年03月31日
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  • 系統:4.1及以上
  • 資費:免費
  • 作者:咪咕互動娛樂有限公司
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